Reaktives Walking und Running
Der XCO® ist ein revolutionäres Trainingsgerät. Er schafft ein neues, reaktives Ganzkörpertraining, das für jeden geeignet ist, der seine Kraft - Ausdauer - Beweglichkeit - Schnelligkeit - Koordination effektiv und ganzheitlich innerhalb einer Trainingseinheit verbessern will.
Beim XCO® Walking oder Running wird das Trainingsgerät während des Laufens oder Walkings eingesetzt. Hier gibt es speziell erlernbare Techniken für diverse Geländevarianten.
Des Weiteren werden in das Trainingsprogramm effektive Kräftigungsübungen integriert, die entweder während des Walkings oder kombiniert mit Walking oder Running, auch im Stand durchgeführt werden (z.B. Übungen für die Bauch-, Rücken-, Brust- oder Beinmuskulatur).
Beim XCO® Walking oder Running wird das Trainingsgerät während des Laufens oder Walkings eingesetzt. Hier gibt es speziell erlernbare Techniken für diverse Geländevarianten.
Des Weiteren werden in das Trainingsprogramm effektive Kräftigungsübungen integriert, die entweder während des Walkings oder kombiniert mit Walking oder Running, auch im Stand durchgeführt werden (z.B. Übungen für die Bauch-, Rücken-, Brust- oder Beinmuskulatur).
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