Walk in Balance Trainerausbildung (Expert pro Balance VDNOWAS)
Walk in Balance verbindet Walking, Entspannung- und Meditationsübungen in freier Natur. Die Teilnehmer werden dabei auf einer festgelegten Walkingstrecke angeleitet in diversen Entspannungstechniken, wie der PMR, Atementspannung und leichter Meditation. Zum Abschluss der Tour erkunden die Teilnehmer den sogenannten Spirit Garden, der aus positiven Glaubenssätzen besteht. Die sogenannte Runnenübungen mit elementen aus dem Qi Gong und eine Partnermassage mit Igelbällen oder Nordic Walking Stöcken runden das Programm ab.
In diesem Kurs lernst Du Walking und Laufen auf einer anderen Ebene kennen.
Walk in Balance (Expert pro Balance) ist eine meditative (Nordic-) Walking-Tour, kombiniert mit Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele.
Im Kurs sind integriert:- Lockerungsgymnastik
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Fantasiereise
- Atemübungen
- Positive Glaubenssätze
- Stockmassage
- Faszienmassage
- Gymnastik
- Runenübung
Das Training verbessert die Körperwahrnehmung und ist ein ganzheitliches Ausgleichs- und Entspannungstraining.
Eventinformationen
Inhalte:
- Theoretische Grundlagen zum Thema Entspannung und Meditation im Zusammenhang mit körperlicher Gesundheit
- Praktisches Kennenlernen des faszialen Walkings und Nordic Walkings
- Praktische Durchführung und Besprechung des Walk in Balance Konzeptes
- Seminarunterlagen
- Seminarurkunde
- Verlängerung für VDNOWAS Trainer
Gebühr:
- 189 Euro inkl. MwSt. für Nicht Mitglieder
- 139 Euro inkl. MwSt. für VDNOWAS-Mitglieder
Dauer:
- 1 Tag von 9 bis 17:00 Uhr
Termine:
- 14. März 2020 in Höxter in Kooperation mit dem Kreissportbund Höxter (Anmeldung über den KSB Höxter, Informationen im Nordic Institut - senden Sie uns bei Interesse eine E-Mail oder rufen Sie uns an)
Voraussetzung:
- keine
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