Kurse

Hier geht es zu unseren Kursangeboten:

Fascial-Fitness
Erlernen spezieller Faszien-Dehnübungen mit Faszienrollen und Bällen (ZPP anerkannt)*
TigerMoves Faszientraining
Kombination aus TM-Fasziendehnungen und dreidimensionalen Bewegungsabläufen
Richtig Nordic Walking
Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene (ZPP anerkannt)*
Happy Running Laufkurs
Mit Freude Laufen: Präventionskurs zum Erlernen einer gelenkschonenden Lauftechnik (ZPP anerkannt)*
Walking mit XCO®
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit: Intensives Walking mit XCO®-Schwunghanteln
Kneipp-Workshops
Wassertreten, Barfußlaufen und Entspannungstraining

* Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und wird von den Krankenkassen bezuschusst.