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Fascial Fitness Trainer by BLACKROLL®

Fascial Fitness setzt die aktuellen Erkenntnisse der internationalen Faszienforschung in einem Gesundheits fördernden Trainingskonzept um. Federn, Dehnen, Lösen und Wahrnehmen sind die vier Komponenten, um Faszien optimal zu trainieren. Jede Komponente stimuliert eine der mittlerweile wissenschaftlich belegten Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, die für den Menschen in Bewegung wesentlich sind. Das erklärte Ziel: jugendlich belastbare Faszien in jedem Alter. Mit einem spezifischen Faszientraining, erlangst Du flexible Bewegungsfreiheit und kraftvolle Geschmeidigkeit. Doch als ganzheitliches Training bietet Fascial Fitness noch mehr: als sensorisches Organ trägt das kollagene Netzwerk maßgeblich zu einem guten Körpergefühl bei und leistet damit einen wesentlichen Beitrag gegen Rückenschmerz bis hin zu einer effizienten und eleganten Bewegungsqualität. Gründe die Faszien zu trainieren gibt es genug: in dieser dreitägigen Ausbildung zeigen wir Dir wie das geht. https://nordic-institut.de/sites/default/files/pictures/article/logo_ffabybr.png


Eventinformationen

Inhalte:

  • Was sind Faszien und deren Aufgaben
  • Die vier grundlegenden Komponenten des Faszientrainings
  • Eine Vielzahl an Übungen zum: Elastischen Rückfedern, faszialem Dehnungen, faszialem, „Lösen“
  • Die Durchführung von 4 kompletten Stundenbildern
  • Systematische Übungs- und Belastungsmodifikation jeder Komponente

Lernziele:

  • Systematische Durchführung eines Fascial Fitness Gruppentrainings
  • Du lernst einen ganzheitlichen Ansatz des Faszientrainings und wirst zum Experten/in auf diesem Gebiet
  • Vermittlung der wissenschaftlichen Grundlagen und Aufklärung medialer „Mythen“
  • Du hebst Dein persönliches Embodiment auf ein neues Level und verbesserst Dein „fasziales Bewegungsempfinden“
  • Praktische Anleitung und Unterscheidung faszialer Bewegungen gegenüber klassischen Kräftigungsübungen
  • Mobilisation/ Stabilisation

Gebühr:

  • 599,- Euro inkl. MwSt. (Frühbucherrabatt 549,- Euro)

Dauer:

  • 3 Tage (jeweils von ca. 9 - 18 Uhr / 24 x 45 Minuten)

Termine:

  • 14. - 16. Juni 2018 (Hannover)
  • 15. - 17. November (Düsseldorf)
Weitere Informationen über BLACKROLL.com

Bitte mitbringen / Ausrüstung:

  • Sportliche Bekleidung
  • Hallenschuhe und ggf. Outdoor-Laufschuhe
  • Handtuch
PDF Terminplan
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