Fascial Fitness

Im Kurs „Fascial-Fitness“ erlernen die Teilnehmer vielfältige Übungen aus dem Bereich des Faszientrainings. Dies sind gezielte Übungen mit Faszienrollen und Bällen, spezielle Faszien-Dehnübungen, dynamisches Federtraining und Körperwahrnehmungstraining.
Alle Faszienübungen dienen dazu das Bindegewebe wieder elastisch und geschmeidig zu machen und die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern.

Kursangebote:

Präventionskurs über 10 x 60 Minuten
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
auf Anfrage bieten wir auch gerne Schnupperworkshops an

Folgende Kurstermine finden in Bad Wünnenberg ab Januar 2019 statt:
Ab Mo, 14. Januar, 10 x 60 Minuten von 9:30 - 10:30 Uhr und von 10:35 - 11:35 Uhr.
Ab Do, 17. Januar, 10 x 60 Minuten von 18:00 - 19:00 Uhr, 19:10 Uhr - 20:10 Uhr und 20:15 - 21:15 Uhr.Bitte melden Sie sich gerne per E-Mail oder telefonisch für diese Kurse an.
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