Aktuelle Vorträge
Faszientraining im Laufsport - Vortrag in Kooperation mit der VHS Salzkotten
Das fasziale Bindegewebe ist Voraussetzung für einen leistungsfähigen Körper, eine gute und ökonomische Lauftechnik, sowie für ein langfristig schmerzfreies Laufen ohne Überlastungserscheinungen, wie z.B. dem Fersensporn oder der Achillessehnenreizung. Aber was sind Faszien überhaupt und wie trainiere ich diese. All diese Fragen erklärt Diplom Sportwissenschaftlerin, Heilpraktikerin und Fascial Fitness Mastertrainerin Sandra Kottkamp in dem angebotenen Vortrag. Angefangen von der Anatomie und den vielfältigen Funktionen des Fasziensystems, dem Einsatz spezieller faszialer Lauftechniken und dreidimensionaler Faszienübungen bis hin zum Training mit Faszienrollen und Bällen. Beispielübungungen werden im Rahmen des Vortrags gezeigt und können aktiv mitgemacht werden. Zum Ende des Vortrags hin können Fragen zum Thema gestellt werden.
Der Vortrag findet statt am Di, den 17.03.2020 von 19 - 20:30 Uhr in der Gesamtschule Salzkotten. Die Anmeldung erfolgt über die VHS Salzkotten (VHS vor Ort).
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