Fascial Fitness

Fascial Fitness setzt die aktuellen Erkenntnisse der internationalen Faszienforschung in einem Gesundheitsfördernden Trainingskonzept um. Federn, Dehnen, Lösen und Wahrnehmen sind die vier Komponenten, um Faszien optimal zu trainieren. Jede Komponente stimuliert eine der mittlerweile wissenschaftlich belegten Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, die für den Menschen in Bewegung wesentlich sind. Das erklärte Ziel: jugendlich belastbare Faszien in jedem Alter. Mit einem spezifischen Faszientraining, erlangst Du flexible Bewegungsfreiheit und kraftvolle Geschmeidigkeit. Doch als ganzheitliches Training bietet Fascial Fitness noch mehr: als sensorisches Organ trägt das kollagene Netzwerk maßgeblich zu einem guten Körpergefühl bei und leistet damit einen wesentlichen Beitrag gegen Rückenschmerz bis hin zu einer effizienten und eleganten Bewegungsqualität.

Fascial Fitness by Blackroll®
Das Kurs- und Trainingssystem kann von Gesundheits- und Fitnesstudios sowie Personaltrainern und Therapeuten optimal eingesetzt werden. Die Ausbildung umfasst die TigerMoves Gesundheits- und Faszienform, die dreidimensionalen TigerMoves Wirbelsäulen- und Gelenkübungen und die TigerMoves Masterclasses.
Fascial Fitness / Faszienrollen Tagesworkshop
Federn, Dehnen, Rollen, den eigenen Körper wahrnehmen: Beim Fascial Fitnes Tagesworkshop lernen Sie die elementaren Grundlagen eines ganzheitlichen Faszientrainings in allen vier Trainingskomponenten kennen. Alle Übungen lassen sich direkt in eigene Trainingsprogramme integrieren.

Aktuelle Seminarübersicht als PDF oder auf telefonische Anfrage.

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