XCO – Xtrem Kollagen. Eine Trainingsrevolution die ihre Wurzeln in der Physiotherapie findet. Ein Therapietool wird zum Trainingstool, dessen Geheimnis sich im Inneren der Röhre befindet: ein patentiertes Granulat.
Erlerne ein Trainingskonzept, dass sich mit unterschiedlichen Zielgruppen und mit Bewegung in der Natur vereinen lässt!
Gelenkschonend – Abwechslungsreich – Spannend!
Die Ausbildung zum XCO® Walking und Running Instructor vermittelt die Grundlagen zu Wirkungsweisen, Handhabe und zu den Einsatzbereichen des XCO-Trainers®.
Das XCO Outdoor Training kombiniert Walking mit diversen Schwung-, Kräftigungs- und Stabilisationsubungen, die die Tiefenmuskulatur trainieren und das Bindegewebe elastisch und flexibel machen. In der Ausbildung erlernen die Teilnehmer sämtliche Grundübungen, die im Stand und während des Walkens durchgeführt werden können, sowie den Aufbau einer Trainingsstunde. Weiterhin erlernen sie die Grundlagen des XCO® Runnings.