Outdoor Gehirnfitnesstrainer
Der Outdoor Gehirnfitnesstrainer kombiniert (Nordic) Walking und Gehirntraining, sowie Outdoor- und Naturerlebnisse mit Techniken des Gehirnjoggings. Gefordert und angeregt werden hier u. a. kognitive Fähigkeiten und Tätigkeiten wie das Wahrnehmen, Verarbeiten, Denken, Steuern, Entscheiden, Koppeln und Merken. Im Vergleich zu Gehirntrainingseinheiten in geschlossenen Räumen kommen zusätzlich zu Trainingstechniken im Stand oder begrenzt auf kleinere Räume, Aufgaben in der freien Fortbewegung hinzu.
Durch den Übungsort unter freiem Himmel können außerdem zusätzliche Impulse gesetzt werden, indem visuelle und taktile Aufgaben, die mit Natur und Umwelt zu tun haben, gestellt werden. Sinneswahrnehmungen wie Riechen, Hören und Schmecken und das Einbeziehen verschiedener Untergründe sorgen zusätzlich für eine vielfältige Anzahl von Trainingsmöglichkeiten. Die verstärkte Sauerstoffaufnahme und das Naturerleben wirken sich zusätzlich positiv aus.Im Kurs Nordic Gehirnwalking erlernen die Teilnehmer diverse Übungen für ein systematisch aufgebaute Gehirntrainingseinheiten in Kombination mit (Nordic) Walking. Bei schlechtem Wetter können viele der Inhalte natürlich auch in einer Gymnastikhalle durchgeführt werden.
Durch den Übungsort unter freiem Himmel können außerdem zusätzliche Impulse gesetzt werden, indem visuelle und taktile Aufgaben, die mit Natur und Umwelt zu tun haben, gestellt werden. Sinneswahrnehmungen wie Riechen, Hören und Schmecken und das Einbeziehen verschiedener Untergründe sorgen zusätzlich für eine vielfältige Anzahl von Trainingsmöglichkeiten. Die verstärkte Sauerstoffaufnahme und das Naturerleben wirken sich zusätzlich positiv aus.Im Kurs Nordic Gehirnwalking erlernen die Teilnehmer diverse Übungen für ein systematisch aufgebaute Gehirntrainingseinheiten in Kombination mit (Nordic) Walking. Bei schlechtem Wetter können viele der Inhalte natürlich auch in einer Gymnastikhalle durchgeführt werden.
Eventinformationen
Inhalte:
- Theoretische Grundlagen zum Thema Outdoor Gehirnfitness
- Verschiedenste Outdoor Gehirnfitnessübungen mit und ohne Nordic Walking Stöcke
- Seminarunterlagen
- Seminarurkunde
- Verlängerung für VDNOWAS Trainer
Gebühr:
- 169,- Euro inkl. MwSt. für Nichtmitglieder
- 149,- Euro inkl. MwSt. für VDNOWAS-Mitglieder
Dauer:
- 1 Tag von 10 bis 17 Uhr
Voraussetzung:
- keine
Bitte mitbringen / Ausrüstung:
- Sportliche Bekleidung
- Sportschuhe
- Handtuch
- Trinkgürtel / Getränk für unterwegs
Kleine Änderungen sind möglich!
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